Siódme poty
NadpotliwośćCzas upałów to szczególnie ciężki okres dla osób, które mają problem z nadmierną potliwością. Przeczytaj jak sobie z tym radzić.
Pocenie się jest naturalnym sposobem obrony organizmu przed nadmiernym ciepłem. Każdy człowiek posiada około dwa miliony gruczołów potowych, które zwykle w ciągu dnia wydzielają prawie pół litra płynu, a w czasie upałów nawet litr.
Czasami wilgotne dłonie i ubrania wskazują, iż mamy problem z nadmiernym poceniem się. Oto kilka praktycznych rad, które pozwolą Ci cieszyć się pogodą bez martwienia się o krepujące plamy i brzydki zapach!
- używaj do mycia mydeł i żeli antybakteryjnych ( dostępne są również takie specjalnie stworzone dla osób z nadmierną potliwością ); to bakterie są odpowiedzialne za przykry zapach potu więc dbałość o higienę przy użyciu odpowiednich kosmetyków jest podstawą,
- dezodorantów i antyperspirantów używaj na dokładnie oczyszczona i osuszoną skórę, dzięki temu będą bardziej skuteczne,
- depilacja jest również bardzo ważna! Włoski działają jak utrwalacze, łatwiej rozwijają się na nich bakterie ponieważ ciężej dbać wtedy o higienę,
- nos ubrania z naturalnych tkanin – len czy bawełna sprawdzają się znakomicie, a sztuczne materiały nie pozwalają skórze oddychać przez co wzmagają pocenie się, zatrzymują również wszelkie brzydkie zapachy,
- w skrajnych przypadkach ratunkiem mogą okazać się zastrzyki otulinowe (botoks), efekty utrzymują się do sześciu miesięcy.
Pomocne w walce z potem w upalne dni i nie tylko mogą być także kąpiele ziołowe!
1. Kąpiel łagodząca przykry zapach potu.
- zmieszaj po 100 g następujących ziół: kwiat lipy, ziele macierzanki, kwiat dzikiego ślazu, rumianek,
- zalej 5 litrami wrzątku 7 łyżek mieszanki,
- pozostaw po d przykryciem na pół godziny,
- przecedź napar i wlej do kąpieli,
- kąpiel powinna trwać ok. 15 min.,
- stosuj raz w tygodniu.
2. Kąpiel dla pocących się rąk i stóp.
- zmieszaj po 25 g następujących ziół: kora wierzby, kora dębu, zile hyzopu lekarskiego, liście orzecha włoskiego, liście szałwii,
- 2 łyżki mieszaki zalej chłodną wodą i podgrzewaj pod przykryciem do wrzenia,
- odstaw napar na pół godziny,
- przecedzony napar wlej do miski i dopełnij ciepłą wodą,
- mocz ręce i/lub nogi przez 15 min,
- stosuj 2-3 razy w tygodniu.
