Nadciśnienie tętnicze w Polsce
NadciśnienieCo trzeci dorosły polak choruje na nadciśnienie tętnicze krwi - to prawie 9 milionów osób!
Pytani o to, co jest dla nich największą wartością, zgodnym chórem odpowiadają: zdrowie. Ale to nieprawda. Nie zależy im na zdrowiu. Robią wszystko, żeby jak najszybciej zachorować na nadciśnienie, a gdy już chorują, nie chcą się leczyć.
- 10 mln Polaków nałogowo pali papierosy.
- 16 mln Polaków ma nadwagę.
- 20 mln Polaków ma za wysoki poziom cholesterolu.
- 2,5 mln Polaków nadużywa alkoholu.
- 90% Polaków nie podejmuje regularnie żadnej aktywności fizycznej, nawet tak prostej jak spacer.
- 70% Polaków żyje w ciągłym stresie.
- 30% Polaków nie zna wartości swojego ciśnienia tętniczego.
- 10% chorych na nadciśnienie nie podejmuje leczenia.
- Tylko 12% osób z nadciśnieniem przestrzega zaleceń lekarzy.
Być może nie wiedzą, że jeżeli natychmiast nie zmienią stylu życia, to w ciągu najbliższych 10 lat aż 740 tysięcy spośród nich umrze na zawał serca, a prawie pół miliona zostanie dotkniętych udarem mózgu. Czy będą to ich bliscy, przyjaciele? A może oni sami? Na razie nie zaprzątają sobie tym głowy, snując dalekosiężne plany na przyszłość.
[NAZWA] NADCIŚNIENIE TĘTNICZE KRWI (łac. hypertonia arterialis)
[OPIS] Trwałe podwyższenie ciśnienia
tętniczego (powyżej 140/90 mmHg) spowodowane czynnikami ryzyka.
[CHORUJE] W POLSCE:
9 mln osób, NA ŚWIECIE:
1,2 mld.
[OBJAWY] Najczęściej przebiega
bezobjawowo.
[JAK ROZPOZNAĆ CHOROBĘ]
Jedynym sposobem jest
pomiar cieśnienia.
[CZYNNIKI RYZYKA] Nadwaga/otyłość brzuszna, brak
regularnej aktywności fizycznej, nadmierne spożycie soli, nadużywanie alkoholu,
palenie papierosów, wysoki poziom cholesterolu, stres, a także wiek i występowanie
Nadciśnienia Tętniczego w rodzinie.
[MOŻLIWE POWIKŁANIA]
Nieodwracalne
uszkodzenia serca, mózgu, nerek, oczu i naczyń krwionośnych.
[LECZENIE]
NIEFARMAKOLOGICZNE: podstawowe
– stosowanie {10 REGUŁ}, FARMAKOLOGICZNE:
uzupełniające – lekarz
ma do wyboru ok. 60 leków o różnym działaniu.
[CEL LECZENIA] Obniżenie cieśnienia do wartości
optymalnej i długotrwałe utrzymanie tego poziomu.
[JAK DŁUGO TRWA LECZENIE]
Przeważnie do końca życia.
[JAK CZĘSTO NALEŻY CHODZIĆ DO
LEKARZA] Zgodnie
z terminami wyznaczonymi przez lekarza (zwykle kilka razy w roku), zawsze jeśli
chory Źle się czuje, występują nietypowe wahania cieśnienia lub niepożądane
reakcje na leki.
[ZALECANA DIETA] Niskotłuszczowa, oparta na
produktach zbożowych, warzywach i owocach, z obniżoną zawartością soli.
[ZALECANA AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA] Regularny wysiłek fizyczny z przewagą ćwiczeń dotleniających: marsz, wolne biegi, narciarstwo biegowe, jazda na rowerze, pływanie.
