Zabiegi Spa&Wellness
Wellness&SpaCzym jest Spa? Na czym polega filozofia wellness?
Dowiedz się jakie zabiegi pozwolą ci zadbać o zdrowie i urodę nie zapominając o stanie umysłu i twoim samopoczuciu.
Samo pojęcie Spa można przetłumaczyć jako „zdrowie dzięki wodzie”. Pod tym pojęciem kryje się wszystko co jest związane z leczeniem na bazie źródeł uzdrowiskowych. Niektórzy natomiast wywodzą je od nazwy miasta Spa w Belgii, w którym już w XIV wieku odkryto źródła wód leczniczych. Idea Spa opiera się na hydroterapii. Podstawę leczniczego działania stanowi odpowiednia temperatura lub ciśnienie wody użytej odpowiednio do danej terapii.
Zabiegi lecznicze możemy podzielić na:
- Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia hydrostatycznego wody: kąpiele całkowite, kąpiele częściowe, kąpiele kinezyterapeutyczne, kąpiele perełkowe, kąpiele tlenowe, kąpiele aromatyczne, masaż podwodny.
- Zabiegi z wykorzystaniem ciśnienia strumienia wody: polewanie, natryski stałe, natryski ruchome.
- Zabiegi za pośrednictwem tkanin: zmywanie, nacieranie, zawijanie, okłady, kompresy.
Filozofię wellness stworzył amerykański lekarz Dr. Halbert Dunn .W swojej teorii podkreślał rolę dobrego samopoczucia i twierdził, że ciało i umysł powinny pozostać w równowadze, a więc to styl życia, który ma zapewnić dobre samopoczucie, doprowadzić do harmonii pomiędzy ciałem, duchem i umysłem.
Jest wiele zabiegów pozwalających nam osiągnąć stan wellness. Najczęściej nie przeprowadza się ostrej granicy między Spa i wellness traktując je jako jedną całość, pozwalającą zadbać o harmonię ciała i umysłu.
Oto kilka z najpopularniejszych zabiegów:
Balneoterapia - wskazana są dla osób obolałych, mających problemy z napięciem mięśniowym - rozluźniają i relaksują. Polegają na kąpielach wzbogaconych morskimi minerałami, substancjami na bazie torfu słynnych ze swoich cennych właściwości pielęgnacyjnych i leczniczych.
Thalossoterapia - zabiegi wykorzystujące właściwości alg morskich, leczniczego błota czy też wody morskiej; mają cenny wpływ na odnowę naszej skóry, oczyszczają organizm z wszelkich toksyn, pobudzają do naturalnej odbudowy, relaksują a także wzmacniają układ odpornościowy.
Aromaterapia - jest to wykorzystanie właściwości olejków eterycznych pozyskiwanych z wyciągów z drzew, kwiatów i roślin.
Fango - jest to błotna kąpiel z użyciem składników mineralnych. Błotne okłady na naszym ciele możemy sobie wybrać w formie zimnej, ciepłej, a nawet gorącej.
Różnego typu masaże, np.:
Hydromasaże - w wannach wytwarza się specjalny ruch wody, który połączony ze zmianami temperatury wywiera doskonały wpływ na nasze ciało.
Refleksologia - jest to uciskowy masaż punktowy na tych częściach dłoni i stóp, które odpowiadają poszczególnym częścią ciała.
Siatsu - dokładnie oznacza „naciskanie kciukami” różnych części ciała. Tak jak wspomniana wyżej refleksologia odpręża oraz przywraca równowagę organizmowi
Fototerapia - jest to metoda wykorzystująca działanie promieniowania świetlnego.
Innymi zabiegami wellness są także medytacje, ćwiczenia tai chi, joga czy seans w saunie.
